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怎么正确吃苹果呢?_水果_饮食
苹果富含多种有益健康的营养素,饮食保健功效不胜枚举,受到全世界人们的喜爱。但澳大利亚“完美健康”网站近日刊文提醒,吃苹果别啃得太狠,因为果核含有氢氰酸,不利健康。 众所周知,苹...[详细]
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果汁的10个秘密_水果_饮食
组织果汁可能是很接近纯水果的东西,但是,有时,果汁与我们的希看相差十万八千里。关于饮食,尤其是果汁,有些原形,你是必须要知道的。 1、果汁含有的营养比水果少很多: 当水果压榨成果汁...[详细]
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吃柿子和山楂要注意什么?_水果_饮食
当前正是柿子、山楂的销售旺季。柿子是人们比较喜欢食用的果品,柿子营养价值很高。山楂酸甜可口,适合生食,又适合加工成山楂片、山楂酒等,有很高的营养和医药价值。所以,适量食用柿子、山楂对人...[详细]
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橘子该怎么判断甜不甜呢?_水果_饮食
作为冬季很常见的水果,橘子以它甜中带酸的口感,俘获了大批的消费者。但若是不懂饮食挑选之道,一不小心,错买橘子,可能就会上了酸橘子的当,让你一口咬下去,大呼酸到吃不消。 橘子的种类很多...[详细]
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火龙果带皮吃更营养_水果_饮食
饮食会吃营养翻倍,许多人在吃火龙果的时候,只吃了白色带黑籽的果肉,却剔下了漂亮的果皮,很是可惜。 火龙果是一种低能量的水果,富含水溶性膳食纤维,具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌...[详细]
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不同职业吃不同水果_水果_饮食
大多数人根据自己的喜好选择水果的种类。但很多人不知道,不同的水果含有的营养成分不同,适合不同职业的人食用。 疲惫不堪的体力劳动者多吃柿子很有益处。因为疲劳在多数情况下是因为缺血造成的,而...[详细]
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治疗便秘吃熟苹果_水果_饮食
苹果,古称:柰(nài)。晋代学者郭义恭撰《广志》云:“柰有白、青、赤三种,张掖有白柰,酒泉有赤柰。西方(当时指印度)多青柰,以为脯。”到了明代,学者王象晋撰《群芳谱》载述:“苹果...[详细]
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杨梅不为人知的药效_水果_饮食
杨梅一名珠红。属杨梅科植物。中国东南各省均产,以浙江、江苏苏州洞庭山等地产品很为著名。果供鲜食及加工制成罐头食品。 杨梅性味 酸、甘、温,无毒。 杨梅成分 果含糖类、蜡质、维生...[详细]
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吃苹果小心氢氰酸_水果_饮食
苹果富含多种有益健康的营养素,保健功效不胜枚举,受到全世界人们的喜爱。但澳大利亚“完美健康”(PERFIT)网站近日刊文提醒,吃苹果别啃得太狠,因为果核含有氢氰酸,不利健康。 众所周知,...[详细]
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常吃柚子防治感冒_水果_饮食
柚子被称为“天然水果罐头”,是一种皮厚耐藏的水果。上海华东医院营养科教授陈霞飞表示,柚子含有非常丰富的蛋白质、维生素C、有机酸,以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,能预防感冒、促进...[详细]