十二时辰之丑时养生 肝经当令要养肝

老中医告诉我们，肝脏的疾病史很难医治的，所以平时一定要注意保养我们的肝脏健康。那么平时应该如何保养肝经呢?医生告诉我们，丑时是很好的保养肝脏时辰。丑时是在凌晨一点到凌晨三点这个阶段，今天小...[详细]

十二时辰之巳时养生 脾经当令要养脾

巳时养生巳时指的是早上九点到十一点的这个阶段，在这个时辰是脾经很为旺盛。早上吃早饭结束之后，身体就对这些食物进行运化，为身体摄取足够的营养物质。今天，小编就来和大家一起来说说巳时养生方法，...[详细]

十二时辰之午时养生 心经当令要养心

午时养生对于午时，我相信大家都并不陌生，从各种影视作品还有书籍中我们都了解到了，午时就是中午的十一点到下午一点这个时间段。中医方面认为，这个时辰是心经当令的时间点，所以我们需要做的养生工作...[详细]

十二时辰之卯时养生 大肠经当令

卯时养生卯时指的是早上五点到七点的这个时间段，在这个时辰大肠经的活跃度达到了全天的很高点。所以说，在卯时的时候很主要的就是保养大肠。今天，小编就来和大家一起详细说说卯时养生方法，来了解下吧...[详细]

十二时辰之辰时养生 胃经当令喝水吃早餐

辰时养生辰时说的是早上七点到九点的这个时间段，又被称之为早食等，是一个适合吃早饭的时间点。在这个时辰，太阳已经升上了天空，我们在卯时已经完成了早练，所以接下来就是早餐时间了。现在小编就来和...[详细]

9大经络养生功效 大肠经排毒胆经乌发

1、大肠经：帮你排毒大肠经从鼻翼旁的迎香穴开始，经过脖子，贯穿手臂，止于食指指尖。经常敲打大肠经，可清肠润胃，使你代谢通畅，有很强的排毒效果，使你皮肤滑润、口气清新！大肠经的作用时间是早5点...[详细]

身体6大表现 说明经络不通畅

人的身体有很多经络，当你身体经络不通的时候就会通过冷、热、疼痛、麻木、肿胀等症状表现出来，这个时候我们就要注意调理身体，疏通经络了。1、疼和痛　　疼和痛是两个概念，两者都和经络不通有关，但...[详细]

中医经络养生 经络按摩活络气血的秘诀

经络是人体调控机能系统，经络通畅我们的身体感觉轻松、呼吸才能顺畅，中医很重视经络养生，经常按摩经络可以帮助我们平衡气血、舒筋活络，下面我们就来看看经络按摩方法。经络按摩方法　　平衡气血　　...[详细]

敲胆经能瘦腿 胆经怎么找

有些mm上身不胖，但是腿粗，这样无论是穿裙子还是穿裤子腿型都不好看，按照其他的减肥方法也不能把腿上的赘肉减下来，这个时候可以试试敲胆经瘦腿，那么，胆经在哪里、怎么敲打能减肥？为什么胆经可以瘦...[详细]

人体经络24小时气血运行时间表

人体内脏分为五脏属阴：心、肝、脾、肺、肾。六腑属阳：胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦。　　人体分三阴、三阳十二经络走向。　　1.手三阴，手三阳，手三阴从胸部走向手部，手三阳从手部向头部。　　2....[详细]